バサロキックのコツと練習法~胸、お腹からキックより膝下が大事

とにかく速くなりたいなら、マスターすべき!「バサロキック」の練習法とは?胸、お腹からキックをするように指導されている選手がいますが、まず大事なことは、膝から下の使い方です。

このDVDで説明するバサロキックを効果的にマスターする為の、プルブイ使用の膝から下の運動方法をしっかり学んでいただければ、スピードアップを達成できるでしょう。

 


バサロキックが遅く、なかなかタイム短縮につながらないとお悩みではありませんか。バサロなしでは、どうしても差がついてしまいます。バサロを速くするコツや練習法にとくに有効なものはあるでしょうか。確かに、バサロは脚全体を長いフィンのように使うので、腹筋を鍛え、そこからキックすべきだという指導法があります。

しかし、バサロを速くするためには、腹筋よりも膝から下の使い方の方が重要です。なぜなら、その結果タイムが速くなったという実績やデータがあるからです。もし今までの練習内容や指導方法でなかなかバサロが速くならないのなら、膝から下の運動方法を知らないことが原因ではないでしょうか。まずは映像で紹介しているプルブイを使った練習を確認していただき、イメージをつけ、そのとおりに反復練習をしてみてください。きっとバサロと全体のタイムが速くなるでしょう。

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